Plongeon Jeunesse et Plongeon Adultes

Peps-Université Laval

Plongeon Jeunesse

Programme Plouf de Plongeon Québec 

Structure du programme :

6 niveaux (carnet de progression du programme Plouf! de Plongeon Québec)

Formule : 10 cours d’une heure une fois par semaine

Exigences : 5 ans (maternelle)  à 14 ans

                      Savoir bien nager dans l’eau profonde (nager seul sur une distance d’au moins
                     10m dans la partie profonde sans objet

                     Être à l’aise à mettre la tête sous l’eau sans boucher son nez

ACTIVITÉ EN EAU PROFONDE

Les groupes fonctionnent par tranches d’âge afin que les activités d’apprentissages se mêlent au bon cli mat social du groupe!  Les défis sont proposés aux plongeurs au fur et à mesure qu’ils sont prêts à les relever à travers les différents niveaux du programme.

TRANSITION ENTRE LE PROGRAMME JEUNESSE ET LE PLONGEON ARO:

Lors du premier cours de la session d’hiver, apportez votre carnet du Programme Jeunesse et nous ferons la conversion vers le nouveau programme.

Horaire

Groupe d’âge 5-7 ans

• Samedi 9h30 à 10h25 ou 10h30 à 11h25
• Dimanche 9h30 à 10h25 ou 10h30 à 11h25

Groupe d’âge 8 ans et +

• Samedi 9h30 à 10h25 ou 10h30 à 11h25
• Dimanche 9h30 à 10h25 ou 10h30 à 11h25

Coûts reliés à l’activité

Plongeon Jeunesse Hiver 2018 :

20 janvier au 25 mars : 9 séances.
Congé les 17-18 février (compétition de natation)

• Coût 90$ (Résidents de la Ville de Québec)
• Coût 135$ (Non Résidents de la Ville de Québec)

Affiliation à Plongeon Québec (obligatoire) : 10$

*le programme jeunesse du Peps n’affiliait pas les participants à la fédération, donc si vous faisiez du plongeon au Programme Jeunesse, devez payer votre affiliation pour la saison 2017-2018.

Pour les Adultes-Cours du dimanche soir

Ce programme s’adresse à toute personne qui a 15 ans et plus qui désire faire du plongeon.  Le cours accueille ceux qui n’ont jamais plongé comme ceux qui s’y connaissent déjà et veulent poursuivre leur entraînement.

Même si le cours comporte plusieurs niveaux, l’entraîneur propose certaines activités de groupe et d’autres plus individuelles afin de permettre à chacun de progresser à son rythme afin d’obtenir un bon équilibre défi/plaisir, dans un environnement sécuritaire.

Coûts reliés à l’activité

• 164$ (Résidents de la Ville de Québec)
• 246$ (Non Résidents de la Ville de Québec)

Affiliation à Plongeon Québec (obligatoire) : 10$

*le SAS n’affiliait pas les participants à la fédération, donc si vous faisiez du plongeon au SAS, vous devez payer votre affiliation pour la saison 2017-2018.

Pour vous inscrire

Les cours de plongeon de ARO-Club de Plongeon de Québec sont accessibles via un formulaire d’inscription en ligne seulement.

Il n’est pas possible de s’inscrire par téléphone ou en personne.

Les participants des cours du Programme Jeunesse Plongeon Automne 2017 et du Cours pour adultes Plongeon du dimanche soir du SAS Automne 2017 :

Pré-inscription les 25 novembre 8h au 26 novembre 22h. 

Inscriptions générales :

Du 6 décembre 8h au 16 décembre 22h

*À noter que durant cette période nous prenons les inscriptions dans leur ordre d’entrée dans le système d’inscription.

 Le lien pour s'inscrire sera disponible ICI à partir du 6 décembre 8:00am

 Vous pourrez consulter les places disponibles ICI à partir du 6 décembre 8:00am