Programmation RecreativeP2020 TITRE.xlsx

  

 Le lien pour vous inscrire est disponible ICI.

 

 

Inscriptions Printemps 2020: 16 au 27 mars 2020

Début de la session: 4 et 5 avril 2020

 

 Informations sur les coûts des cours affichés:

*

  1. Il faut ajouter 10 $ de frais d’affiliation annuelle à Plongeon Québec, obligatoire, payable une fois par année et non remboursable.
  2. Une majoration de 50 % du coût de l’activité sera appliquée à toute personne non résidente de la ville de Québec qui s’inscrit dans une activité de plongeon sur le territoire de la ville de Québec
  3. Une majoration de 50 % du coût de l’activité sera appliquée à toute personne non résidente de la ville de St-Augustin-de-Desmaures qui s’inscrit dans une activité de plongeon sur le territoire de la ville de St-Augustin-de-Desmaures.

 

Programmation RecreativeP2020 MINIPLONGEON.xlsx

 

Programmation RecreativeP2020 R1.xlsx

 

Programmation RecreativeP2020 R2.xlsx

 

Programmation RecreativeP2020 ADO.xlsx

 

Piscine du Patro Roc-Amadour

Le Patro Roc-Amadour offre des cours de plongeon pour la clientèle récréative. La piscine possède 1 tremplin de 1m.  Les cours sont donnés par les instructeurs de ARO-Club de Plongeon de Québec, mais les inscriptions se font directement auprès du Patro.  Pour les horaires, les coûts et les procédures d'inscriptions, veuillez suivre le lien suivant:

Programmation: http://www.patro.roc-amadour.qc.ca/files/files/WebAdulteAquaEte2018.pdf

Inscirption: https://www.sport-plus-online.com/PrmsMVC/?VirId=155&ArrId=212&Redirect=1

 

Cours Entrainement Récréatif 

 *Pour se joindre à un groupe Entrainement Récréatif, il faut avoir suivi au moins 2 sessions de plongeon, être très à l'aise avec la direction arrière et avec l'utilisation du tremplin 3 mètres.  Il faut absolument être capable de faire la chute arrière au 1 mètre sans aide.  L'objectif du cours est de permettre aux plongeurs d'aller plus loin, il est donc important que le plongeur démontre l'envie de faire plus de plongeons différents et de travailler sérieusement.

Programmation RecreativeP2020 ENTRAINEMENTRECRE.xlsx

 

Cours Récréatifs pour 16 ANS ET +

 Programmation RecreativeP2020 ADULTES.xlsx